Το μαγνήσιο είναι το όγδοο κατά σειράν παρουσίας , πιο  κοινό στοιχείο στον φλοιό της Γης και συνδέεται κυρίως σε κοιτάσματα ορυκτών, για παράδειγμα ως μαγνησίτης (ανθρακικό μαγνήσιο) και δολομίτης. 

Ο δολομίτης CaMg (SO ₃ ) ₂ είναι όπως υποδηλώνει το όνομα άφθονος στην οροσειρά των

Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης    Ιατρός,       Ωτορινολαρυγγολόγος, Οδοντίατρος, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών Κόρινθος 20131 Τηλ. 6944280764   pharmage@otenet.gr    www,gelis.gr   www.pharmagel.gr  www.magnisio.gr

Αικατερίνη Γκέλη Ιατρός, Ακτινοδιαγνώστρια Παπαληγούρα 16, Άσσος, Κορινθίας τηλ. 6944644820 kgkeli@hotmail.com

Δολομιτών των Άλπεων[1, 2, 3]. Η πιο άφθονη πηγή βιολογικά διαθέσιμου μαγνησίου, ωστόσο, είναι η υδρόσφαιρα ( δηλ . ωκεανοί και ποτάμια). Στη θάλασσα, η συγκέντρωση μαγνησίου είναι περίπου 55 mmol/L και στη Νεκρά Θάλασσα ως ακραίο παράδειγμα, η συγκέντρωση αναφέρεται ότι είναι 198 mmol/L μαγνησίου και αυξάνεται σταθερά με την πάροδο του χρόνου [4]. 

Το μαγνήσιο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης για τους ζωντανούς οργανισμούς και είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν τακτικά μαγνήσιο για να αποτρέψουν την ανεπάρκεια μαγνησίου, αλλά καθώς η συνιστώμενη ημερήσια δόση για μαγνήσιο ποικίλλει, είναι δύσκολο να καθοριστεί με ακρίβεια ποια θα πρέπει να είναι η ακριβής βέλτιστη πρόσληψη. 

Με βάση τις πολλές λειτουργίες του μαγνησίου στο ανθρώπινο σώμα, αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου έχουν συσχετιστεί με μια σειρά από χρόνιες και φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, το άσθμα, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD), η αντίσταση στην ινσουλίνη, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση, οι καρδιαγγειακές παθήσεις,  πονοκεφάλοι,  ημικρανία και οστεοπόρωση [5].

Το μαγνήσιο έχει αναγνωριστεί ως συμπαράγοντας για περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις και είναι  ζωτικής σημασίας για τον μεταβολισμό της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP). 

Το μαγνήσιο απαιτείται για τη σύνθεση DNA και RNA, την αναπαραγωγή και τη σύνθεση πρωτεϊνών. Επιπλέον, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση της μυϊκής συστολής, της αρτηριακής πίεσης, του μεταβολισμού της ινσουλίνης, της καρδιακής διεγερσιμότητας, του αγγειοκινητικού τόνου, της μετάδοσης των νεύρων και της νευρομυϊκής αγωγιμότητας. 

Οι ανισορροπίες στην κατάσταση του μαγνησίου - κυρίως υπομαγνησιαιμία καθώς φαίνεται πιο συχνή από την υπερμαγνησιαιμία - μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες νευρομυϊκές, καρδιακές ή νευρικές διαταραχές. Με βάση τις πολλές λειτουργίες του μαγνησίου στο ανθρώπινο σώμα, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών [6].

Η μέτρηση των επιπέδων του μαγνησίου στον ορό του αίματος δεν ανταποκρίνεται στις ενδοκυττάριες συγκεντρώσεις του. Τα ηλικιωμένα άτομα συνήθως είναι υπομαγνησιακά. Γιαυτό είναι ευεργετική η προληπτική λήψη, καθημερινά, μιας κάψουλας Magnigkel, που περιέχει 57mg Ταυρικού Μαγνησίου και 286mg  Κιτρικού Μαγνησίου.

 Βιβλιογραφική Τεκμηρίωση

1. Cotton FA, Wilkinson G. Anorganische Chemie. Chemie GmbH; Weilheim, Γερμανία: 1967. 
2. West RC Handbook of Chemistry and Physics. CRC Press; Boca Raton, Φλόριντα, ΗΠΑ: 1987. 
3. Hollemann AF, Wiberg E. Lehrbuch der Anorganischen Chemie. De Gruyter; Berlin, Germany: 1985. [ Google Scholar]
4. Bodaker Ι., Sharon Ι., Suzuki Μ., Feingersch R., Shmoish Μ., Andreishcheva Ε., Sogin ML, Rosenberg Μ., Maguiere ΜΕ, Belkin S., et al. Comparative community genomics in the Dead Sea: an increasingly extreme environment ISME J. 2010; 4 :399–407. doi: 10.1038/ismej.2009.141. [ PubMed ] [ CrossRef ] [ Google Scholar ]
5. Yiqing Song, MD; Paul M. Ridker, MD, MPH; JoAnn E. Manson, MD, DRPH; Nancy R. Cook, SCD;Julie E. Buring, SCD;Simin Liu. Magnesium Intake, C-Reactive Protein, and the Prevalence of Metabolic Syndrome in Middle-Aged and Older U.S. Women. Diabetes Care . 2005 Jun;28(6):1438-44.
6. Gröber U, Schmidt J, Kisters K.Magnesiumin Prevention and Therapy. Nutrients. 2015 Sep 23;7(9):8199-226.