Ψευδάργυρος: Διαταραχές της γεύσης και αντιμετώπισή τους με ψευδάργυρο©

Υπό του Δρ. Δημητρίου Ν. Γκέλη (MD, ORL, DDS, PhD, Medical Life Coach) και των συνεργατών του.

Magnigkel: Μπορείτε να αγοράσετε το προϊόν online μέσω της ιστοσελίδας pharmagel.gr ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο:

Αγορά Magnigkel


  Περίληψη άρθρου

Η σχέση μεταξύ των διαταραχών της γεύσης και των επιπέδων του ψευδαργύρου είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια. Είναι χρήσιμο σε μια γευστική διαταραχή να ελέγχονται τα επίπεδα του ψευδαργύρου με στόχο την αποκάλυψη της έλλειψης ψευδαργύρου. Εξάλλου τα συμπληρώματα διατροφής ψευδαργύρου δρουν αποτελεσματικά στη θεραπεία των διαταραχών της γεύσης που προκαλούνται από έλλειψη ψευδαργύρου

Ταξινόμηση  των  διαταραχών  της  γεύσης

Οι διαταραχές της γεύσης μπορεί να υποδιαιρεθούν στην αγευσία, κατά την οποία το άτομο δεν διαθέτει την ικανότητα να διακρίνει

οποιοδήποτε γευστικό ερέθισμα και την υπογευσία  που περιγράφεται ως ο περιορισμός της ευαισθησίας προς όλα τα γευστικά ερεθίσματα (γλυκό, πικρό, ξυνό, αλμυρό, νόστιμο).

Γευστικός κάλυκας

Δυσγευσία ή παραγευσία  είναι η παραμόρφωση της γευστικής αντίληψης που προκαλεί ένα γευστικό ερέθισμα (γεύση σαπίλας, ταγκίλας και μεταλλικής γεύσης στο στόμα), ενώ  είναι και ή αίσθηση ενός ανύπαρκτου γευστικού ερεθίσματος.

Ο εντοπισμός της βλάβης που προκαλεί μια διαταραχή της γεύσης  μπορεί να αναγνωριστεί με τη λεπτομερή λήψη του ιστορικού και την προσεκτική κλινική εξέταση.

 

Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης, Ιατρός,Ωτορινολαρυγγολόγος, Οδοντίατρος, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Φλάμπουρο Λουτρακίου, 20300, Τ. 27440 23768, 6944280764 

www.gelis.gr   www.pharmagel.gr   pharmage@otenet.gr

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ: Συμπληρωματική Ιατρική, Κλινική Φαρμακολογία, Ιατρική Διατροφολογία
Αικατερίνη Γκέλη 
Ιατρός, 

Ακτινοδιαγνώστρια 
με ιδιαίτερο ενδιαφέρον
στην Ιατρική Διατροφολογία,
Ακτινοδιαγνωστική και 
Υπερηχογραφική Διαγνωστική
Περιβαλλοντική Ιατρική, 
Συμπληρωματική Ιατρική
Διεύθυνση Ιατρείου:
Παπαληγούρα 16, Άσσος 
Κορινθίας, Τηλ. 2741087758,
6944644820 
email:kgkeli@hotmail.com

Θα πρέπει να γίνεται διάκριση μεταξύ των καταστάσεων που εμποδίζουν το γευστικό ερέθισμα να φτάσει τους γευστικούς κάλυκες και των καταστάσεων που έχουν προκαλέσει βλάβη των κυττάρων των υποδοχέων ή βλάβη των γευστικών προσαγωγών οδών προς τον εγκέφαλο ή βλάβη των κεντρικών νευρικών οδών.

Η ψυχοφυσική εκτίμηση της γεύσης περιλαμβάνει τη διάκριση γευστικών ερεθισμάτων με τη χρήση σπρεϊς και τη δοκιμασία ελέγχου της έντασης του γευστικού ερεθίσματος με εφαρμογή της τεχνικής των τριών σταγόνων.

Επιπλέον η μέτρηση της γεύσης σε εντοπισμένες περιοχές της γλώσσας μπορεί να γίνουν με συμβατικές χημικές ουσίες ή με τη χρησιμοποίηση της ηλεκτρογευσιομετρίας. Η θεραπεία των διαταραχών της γεύσης σχεδιάζεται, ανάλογα με την αιτία που την προκάλεσε [1].

Συχνά τα άτομα που παραπονούνται ότι έχουν πρόβλημα με τη γεύση τους, στην πραγματικότητα έχουν πρόβλημα με την όσφρησή τους.

 Συνηθέστερες αιτίες διαταραχής της γεύσης

Μερικά άτομα γεννιούνται με διαταραγμένη γευστική ικανότητα. Σε άλλους, στην πορεία  του βίου τους, μπορεί να διαταραχτεί η γεύση τους μετά από μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, μια μέση ωτίτιδα, ακτινοθεραπεία στην περιοχή της κεφαλής και του τραχήλου για τη  θεραπεία διαφόρων όγκων, έκθεση σε μερικές χημικές ουσίες, μετά από λήψη ορισμένων αντιβιοτικών ή αντιισταμινικών, μετά από κάποια κρανιοεγκεφαλική κάκωση, χειρουργική επέμβαση στην κοιλότητα του μέσου ωτός, οδοντιατρικά προβλήματα, κακή υγιεινή του στόματος, γναθοπροσωπικές επεμβάσεις.

Οι συνηθέστερες αιτίες διαταραχής της γεύσης είναι η ιδιοπαθής διαταραχή της γεύσης (άγνωστης αιτιολογίας), η ψυχογενής διαταραχή της γεύσης και η φαρμακογενής διαταραχή της γεύσης. Διαταραχή της γεύσης μπορεί να προκληθεί μετά από κρυολόγημα, επί ελλείψεως σιδήρου, κλπ [2].

 Κλινική αξιολόγηση των ασθενών με  διαταραχές της γεύσης

Συνήθως τα άτομα με διαταραχές της γεύσης έχουν και διαταραχές της όσφρησης και γιαυτό πρέπει να αναζητιέται η αιτία αυτών των διαταραχών.

Οι διαθέσιμες σήμερα κλινικές δοκιμασίες ελέγχου της όσφρησης και της γεύσης ανιχνεύουν και μετρούν το βαθμό της αισθητηριακής απώλειας, αδυνατούν όμως να καθορίσουν την αιτία ή να δώσουν προγνωστικές πληροφορίες ή να καθορίσουν τις θεραπευτικές οδηγίες.

Το βέβαιον είναι ότι, όταν εξετάζεται κάποιο άτομο για προβλήματα της γεύσης του, τα προβλήματα αυτά είναι συμπτώματα της οσφρητικής δυσλειτουργίας.

Η διάκριση μεταξύ της αληθινής γευστικής απώλειας (πικρό, γλυκό, ξυνό, αλμυρό και νόστιμο (umami) και της οσφρητικής απώλειας, δηλαδή της αδυναμίας να αντιληφθεί κάποιος πολύπλοκες γεύσεις τροφών, θα βοηθήσει στη διάγνωση.

Για την όσφρηση υπάρχουν εύκολες δοκιμασίες , π.χ. το UPSIT (University of Pennsylvania Smell Identification Test) και γευστικές δοκιμασίες με γευστικά ραβδία, γευστικά δισκία, κλπ. Σπανίως χρησιμοποιούνται μαγνητικές και αξονικές τομογραφίες [3].

Η απώλεια της γεύσης είναι συνήθης κατάσταση και μπορεί να έχει σοβαρά και ψυχολογικά επακόλουθα για τον ασθενή.

 Διαταραχές της γεύσης νευρικής αιτιολογίας

Τα τρία κύρια γευστικά νεύρα είναι η χορδή του τυμπάνου, το γλωσσοφαρυγγικό και το μείζον επιπολής λιθοειδές νεύρο. Αυτοί οι τρεις κλάδοι των κρανιακών νεύρων, που δίδουν νεύρωση στους γευστικούς κάλυκες, ανταποκρίνονται με σημαντικές διαφορές στα ποικίλα γευστικά ερεθίσματα [4].

Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ μιας απομονωμένης γευστικής απώλειας, που συνδυάζεται και με άλλα νευρολογικά συμπτώματα.

Μια μεμονωμένη γευστική απώλεια μπορεί να είναι το επακόλουθο βλάβης ή τραυματισμού ή αποκοπής της χορδής του τυμπάνου (κλάδου του προσωπικού νεύρου,  που μπορεί να προκληθεί από μια μέση ωτίτιδα ή κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης μέσα στο μέσον ους)  ή να οφείλεται σε βλάβη των γευστικών καλύκων.

Η χορδή του τυμπάνου μεταφέρει γευστικές πληροφορίες από το πρόσθιο τμήμα της γλώσσας προς το εγκεφαλικό στέλεχος. Ο τραυματισμός της χορδής του τυμπάνου  μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ή παραμόρφωση της γευστικής πληροφορίας [5].

Στις ανατομικές βλάβες της γευστικής οδού δεν υπάρχει θεραπευτική προσέγγιση, ούτε μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση η χορήγηση ψευδαργύρου.

Η γευστική απώλεια που είναι συνοδός άλλων νευρολογικών συμπτωμάτων απαιτεί πλήρη νευρολογική διερεύνηση και αντιμετώπιση [6, 7].

 

Ο ρόλος του ψευδαργύρου στη θεραπεία των γευστικών διαταραχών

Ο ρόλος του ψευδαργύρου στη θεραπεία των διαταραχών της γεύσης έχει μελετηθεί. Οι μελέτες ξεκίνησαν από την παρατήρηση ότι χορηγώντας ψευδάργυρο από το στόμα προκαλείτο βελτίωση των γευστικών διαταραχών.

Έχει μελετηθεί επίσης και ο ρόλος της καρβονικής ανυδράσης (μεταλλοένζυμο του ψευδαργύρου) στις διαταραχές της γεύσης. Η ρύθμιση των επιπέδων της καρβονικής ανυδράσης αποδείχτηκε ότι επηρεάζει τα αποτελέσματα της θεραπείας των γευστικών διαταραχών μετά από χορήγηση ψευδαργύρου από το στόμα.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τη ζωή, καθώς συμμετέχει στη λειτουργία 300 περίπου ενζύμων.

Οι έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι ο ψευδάργυρος συμμετέχει σε ποικίλες φυσιολογικές λειτουργίες.

Έχει παρατηρηθεί επίσης ότι μερικά φάρμακα προκαλούν έλλειψη ψευδαργύρου, που έχει σχετιστεί με μια ποικιλία κλινικών καταστάσεων.

Επειδή η σχέση μεταξύ των διαταραχών της γεύσης και των επιπέδων του ψευδαργύρου  είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια, είναι χρήσιμο σε μια γευστική διαταραχή να ελέγχονται τα επίπεδα του ψευδαργύρου με στόχο την αποκάλυψη της έλλειψης ψευδαργύρου.

Εξάλλου τα συμπληρώματα διατροφής ψευδαργύρου δρουν αποτελεσματικά στη θεραπεία των διαταραχών της γεύσης που προκαλούνται από έλλειψη ψευδαργύρου.

Παραδείγματος χάριν, οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια συχνά εμφανίζουν ελάττωση των επιπέδων του ψευδαργύρου, που δεν διορθώνεται μετά την αιμοκάθαρση και συνοδεύεται από διαταραχή της γεύσης,  που μπορεί να επηρεάσει επικίνδυνα τη δίαιτα και τη θρέψη αυτών των ασθενών [8].

Η ουραιμική υπογευσία βελτιώνεται με τη συμπληρωματική χορήγηση ψευδαργύρου [9].

Ο ψευδάργυρος που χορηγείται από το στόμα έχει αποδειχτεί ότι διεγείρει άμεσα την όρεξη για λήψη τροφής, μέσω ενός νευροπεπτιδίου στον υποθάλαμο.

Επιπλέον η επινόηση μορφών ψευδαργύρου υψηλής απρροφητικότητας από το έντερο και μεγάλης βιοδιαθεσιμότητας, όπως ο πικολινικός ψευδάργυρος, που έχει ως έκδοχο τη βιταμίνη C βοήθησε στη θεραπεία των διαταραχών της γεύσης, που οφείλονται σε έλλειψη ψευδαργύρου.

Η συμπληρωματική χορήγηση του πικολινικού ψευδαργύρου με βιταμίνη C [Zincobell] έχει αποδειχτεί ότι διεγείρει άμεσα την όρεξη για λήψη τροφής μέσω νευροπεπτιδίου που δρα στον υποθάλαμο. Γιαυτό το λόγο η χορήγηση του ψευδαργύρου [Zincobell] θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των διαταραχών της γεύσης και άλλων καταστάσεων, που για να αντιμετωπιστούν χρειάζεται η διέγερση της όρεξης για φαγητό [Βλέπε: Σχέσεις ψευδαργύρου και νευρικής ανορεξίας [10].

Tο Zincobell σας αποστέλλεται ταχυδρομικά, σε κάθε πόλη ή περιοχή της Ελλάδος (Ταχυμεταφορές Speedex) στην τιμή των 16.93  Ευρώ περιλαμβανομένου του ΦΠΑ [συν 2,00€ μεταφορικά + 1,86 αντικαταβολή (σύνολο 3,86 Ευρώ)].

Μπορείτε να το παραγγείλετε τηλεφωνώντας: Σταθερό: 2741026658, 2744023768. Κινητό: 6944280764 ή 6946655010 στέλνοντας mail: pharmage@otenet.gr ή μέσω του e-shop της pharmagel. Αν είστε κάτοικος Κύπρου ή άλλης χώρας του εξωτερικού επικοινωνήστε μαζί μας, για να σας πληροφορήσουμε το κόστος των μεταφορικών.

Ώρες επικοινωνίας: Δευτέρα-Παρασκευή: 10.00π.μ-13.00 μμ.
Τις υπόλοιπες ημέρες και ώρες μπορείτε να το παραγγέλλετε, στέλνοντας mail στη διεύθυνση pharmage@otenet.gr, ή με SMS γράφοντας ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική διεύθυνση, ταχυδρομικό τομέα, τηλέφωνο επικοινωνίας.

 

Βιβλιογραφική Τεκμηρίωση

1. Welge-Lüssen A, Gudziol H. Etiology, diagnostic and therapeutic management of taste disorders. Ther Umsch. 2004 May;61(5):302-7.

2. Sakaguchi A1, Nin T, Oka H, Maeda E, Negoro A, Umemoto M, Sakagami M. Clinical analysis of 1059 patients with taste disorders. Nihon Jibiinkoka Gakkai Kaiho. 2013 Feb;116(2):77-82.

3. Wrobel BB, Leopold DA. Clinical assessment of patients with smell and taste disorders. OtolaryngolClinNorthAm. 2004 Dec;37(6):1127-42.

4. Sako N1, Harada S, Yamamoto T. Gustatory information of umami substances in three major taste nerves. Physiol Behav. 2000 Oct 1-15;71(1-2):193-8.

5. Cain P1, Frank ME, Barry MA. Recovery of chorda tympani nerve function following injury. Exp Neurol. 1996 Oct;141(2):337-46.

6. van Sonderen A1, de Laat KF, Rijntjes E. Gustatory loss: causes, consequences and treatment. Ned Tijdschr Geneeskd. 2013;157(45):A6483.

7. Yagi TAsakawa AUeda HIkeda SMiyawaki SInui A. The Role of Zinc in the Treatment of Taste Disorders. Recent Pat Food Nutr Agric. 2013 Jan 9. [Epub ahead of print]

8. Yagi TAsakawa AUeda HIkeda SMiyawaki SInui A. The Role of Zinc in the Treatment of Taste Disorders. Recent Pat Food Nutr Agric. 2013 Jan 9.

8. TsutsumiR, OhashiK, TsutsumiYM, HorikawaYT, MinakuchiJ, MinamiS, HaradaN, SakaueH2, SakaiT5, NakayaY2. Albumin-normalized serum zinc: a clinically useful parameter for detecting taste impairment in patients undergoing dialysis. NutrRes. 2014 Jan;34(1):11-6.

9. Mahajan SK, Prasad AS, Lambujon J, Abbasi AA, Briggs WA, McDonald FD. Improvement of uremic hypogeusia by zinc: a double-blind study. Am J Clin Nutr. 1980 Jul;33(7):1517-21.

10. Yagi T, Asakawa A, Ueda H, Ikeda S, Miyawaki S, Inui A. The role of zinc in the treatment of taste disorders. . Recent Pat Food Nutr Agric. 2013 Apr;5(1):44-51.

Σημείωση: Το παρόν επιστημονικό άρθρο γράφτηκε για λόγους ενημέρωσης των ιατρών και των λοιπών επιστημόνων υγείας και δεν αποτελεί  μέσο διάγνωσης ή αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελεί ιατρική συμβουλή για ασθενείς, από τον συγγραφέα ή τους συγγραφείς του άρθρου. 

Την ευθύνη της διάγνωσης, θεραπείας και πρόληψης των ασθενειών τις έχει μόνον ο θεράπων ιατρός του κάθε ασθενούς, αφού πρώτα κάνει προσεκτικά ακριβή διάγνωση. 

Γιαυτό συνιστάται η αποφυγή της αυθαίρετης εφαρμογής ιατρικών πληροφοριών από μη ιατρούς. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα, αλλά μπορεί να χορηγούνται συμπληρωματικά, χωρίς να παραιτούνται οι ασθενείς από  τις αποδεκτές υπό της ιατρικής επιστήμης θεραπείες ή θεραπευτικές τεχνικές και μεθόδους, που γίνονται, όταν χρειάζονται, υπό ιατρική καθοδήγηση,  παρακολούθηση και ευθύνη. Οι παρατιθέμενες διαφημίσεις εξυπηρετούν της δαπάνες συντήρησης της παρούσας ιστοσελίδας 


Το παρόν άρθρο προστατεύεται από το Νόμο 2121/1993 και 4481/2017 για την πνευματική ιδιοκτησία. Η ολική ή μερική αντιγραφή του παρόντος επιστημονικού άρθρου χωρίς τη γραπτή έγκριση του Δρ Δημητρίου Ν. Γκέλη θεωρείται κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας και διώκεται βάσει της νομοθεσίας
















Γιατί δεν δουλεύει πάντα το μαγνήσιο στις μυϊκές κράμπες; – Μηχανισμοί και κλινικά δεδομένα©
 Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης, Αικατερίνη Γκέλη Ενώ οι αιτίες των κραμπών μπορεί να είναι πολυπαραγοντικές (αφυδάτωση, ηλεκτρολυτικέςδιαταραχές, νευρολογικά θέματα), πρόσφατες μελέτες εστιάζουν στον πιθανό ρόλο της βιταμίνης Κ2.

Μπορεί να χορηγηθεί ο συνδυασμός ταυρικού και κιτρικού μαγνησίου στην Μυική Δυστροφία Ducheen;©
Ο  συνδυασμός ταυρικού και κιτρικού μαγνησίου θεωρητικά μπορεί να έχει σημαντικά πιθανά οφέλη στην DMD (Duchenne Muscular Dystrophy) και χρησιμοποιείται σε πολλούς ασθενείς ως συμπληρωματική αγωγή, υπό ιατρική επίβλεψη.

Ο ρόλος του μαγνησίου στον μεταβολισμό της βιταμίνης D και της βιταμίνης K2©
Το μαγνήσιο (Mg) είναι ένα απαραίτητο συνενζύμιο σε pερισσότερες από 600  ενζυμικές διεργασίες στον ανθρώπινο οργανισμό, συμπεριλαμβανομένων αυτών που αφορούν τον μεταβολισμό και την ενεργοποίηση των βιταμινών D και K2. Η σχέση τους είναι συμπληρωματική και κρίσιμη για τη διατήρηση της οστεϊκής υγείας, του αγγειακού συστήματος και της γενικότερης φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Επίδραση του μαγνησίου στο μεταβολισμό της βιταμίνης D Η βιταμίνη D (χοληκαλσιφερόλη) υφίσταται μια σειρά από ενζυμικά βήματα στο ήπαρ και στα νεφρά για να μετατραπεί στη βιολογικά ενεργή της μορφή,

Το μαγνήσιο είναι ένας σπουδαίος συν-παράγοντας για πάνω από 600 ένζυμα στον ανθρώπινο οργανισμό©
Το μαγνήσιο (Mg²⁺) είναι απαραίτητο για πάνω από 600 ενζυματικές αντιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό [1]. Αυτό σημαίνει ότι χωρίς μαγνήσιο, αυτά τα ένζυμα δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά ή καθόλου, επηρεάζοντας κρίσιμες βιοχημικές διεργασίες.

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση του καλοήθους αισθήματος προκάρδιων παλμών με τη συνδυασμένη λήψη κιτρικού και ταυρικού μαγνησίου©
Δρ Κωνσταντίνος Τριανταφύλλου, Δημήτριος Ν. Γκέλης, Αικατερίνη Γκέλη To καλόηθες αίσθημα προκάρδιων παλμών δεν  οφείλεται πάντοτε σε καρδιακή αρρυθμία, αλλά μπορεί να προκύψει  από στρες,  κατάχρηση καφεΐνης, αφυδάτωση ή

H καρδιοπροστατευτική και αντιοστεοπορωτική δραση της βιταμίνης D3, του μαγνησίου και της βιταμίνης K2©
H βιταμίνη D3, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Κ2 δρουν συνεργικά, ασκώντας καρδιοπροστατευτική και αντιοστεοπορωτική δράση. Αυτή η συνεργική δραστηριότητα επιτυγχάνεται, διότι αυτές οι χημικές ενώσεις ρυθμίζουν,

Μαγνήσιο
Μαγνήσιο

Η συσχέτιση του μαγνησίου Mg με την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς©
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο για να επιτελεστούν  περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο ανθρώπινο  σώμα. Βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των νεύρων και των μυών,

Σχέση της βιταμίνης D3 και του μαγνησίου©
Yπό Δρ Δημητρίου Ν. Γκέλη (MD, ORL, DDS, PhD), Aικατερίνη Γκέλη (MD, Radiologist) Mε μελέτες in vitro και in vivo που έγιναν στο παρελθόν αποδείχτηκε ότι τα ένζυμα που συνθέτουν και μεταβολίζουν τη βιταμίνη D (όταν αναφέρεται ο όρος βιταμίνη D εννοείται η βιταμίνη D3 και η βιταμίνη D2) εξαρτώνται από το μαγνήσιο.

Magnigkel (Ταυρικό Μαγνήσιο + Κιτρικό Μαγνήσιο)©
Tο Magnigkel είναι συμπλήρωμα διατροφής, του οποίου κάθε κάψουλα   περιέχει 28,5mg Tαυρικού Μαγνησίου και  143mg Κιτρικού Μαγνησίου. Δοσολογία:

Μαγνήσιο και γήρανση. Παθοφυσιολογικές συνέπειες του ελλείμματος μαγνησίου στους ηλικιωμένους©
Η γήρανση του ανθρώπινου οργανισμού  αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την πρόκληση ελλείμματος μαγνησίου στον ανθρώπινο οργανισμό.

Το οξείδιο του μαγνησίου είναι μια μορφή μαγνησίου με τη μικρότερη απορροφητικότητα©.
Το οξείδιο του μαγνησίου είναι μια μη χηλική μορφή μαγνησίου που συνδέεται με ένα οργανικό οξύ ή ένα λιπαρό οξύ.  Αυτό είναι το φθηνότερο συμπλήρωμα μαγνησίου και όσα άτομα το χρησιμοποιούν θα πρέπει να προσέχουν, διότι με  βάση τις διαθέσιμες έρευνες,  έχει ποσοστό απορρόφησης μικρότερο από 4% [1].

H επίδραση του μαγνησίου στο καρδιοκυκλοφορικό σύστημα©
Συγγραφείς: Δρ.Δημήτριος Ν. Γκέλης (MD, ORL, DDS, PhD), Αικατερίνη Γκέλη (MD, Radiologist), Δρ Κωνσταντίνος Τριανταφύλλου (MD, Cardiosurgeon), Το μαγνήσιο είναι το αφθονότερο  ενδοκυτταρικό δισθενές κατιόν  ιχνοστοιχείο, τα οποίο  είναι,  απαραίτητο για τη διατήρηση της ομαλής

Οι συνέπειες της έλλειψης μαγνησίου στα ηλικιωμένα άτομα©
Συγγραφείς: Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης (MD, ORL, DDS, PhD), Αικατερίνη Γκέλη (ΜD, Radiologist) Η γήρανση του ανθρώπινου οργανισμού συχνά συνδέεται με ολική έλλειψη του μαγνησίου (Μg) στο ανθρώπινο σώμα.

H ευεργετική συμμετοχή του μαγνησίου στη διατήρηση της υγείας, στο γήρας και τις νόσους©
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα στοιχεία στη φύση. Είναι το τέταρτο κύριο κατιόν στο ανθρώπινο σώμα (μετά από το  Ca, Na και K), και το δεύτερο πιο άφθονο εντός των κυττάρων (μετά το K)[1].

Η ανάγκη συμπληρωματικής λήψης μαγνησίου στα άτομα που παίρνουν μεγάλες δόσεις βιταμίνης D3©
Η βιταμίνη D και το μαγνήσιο (Mg) είναι μερικά από τα πιο μελετημένα θέματα στην ιατρική με τεράστιες επιπτώσεις στην

Ο ρόλος του μαγνησίου και της βιταμίνης D3 στη θεραπεία της ημικρανίας©
Η ημικρανία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις αναπηρικών πονοκεφάλων, που συχνά συνοδεύονται από αισθητηριακές και κινητικές διαταραχές[1].  Η ημικρανία είναι μια πολύ συχνή νευροβιολογική

Μαγνήσιο και Νόσος του Αλτσχάϊμερ©
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η συνηθέστερη  αιτία άνοιας και αυτό έχει αυξήσει την  ανησυχία των υγειονομικών αρχών, παγκοσμίως, καθώς η  άνοια έχει  τεράστιες αρνητικές επιπτώσεις για τα άτομα και την 

Το Μαγνήσιο και η Σκλήρυνση κατά Πλάκας©
Το μαγνήσιο (Mg) εμπλέκεται στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στη διατήρηση της ομοιόστασης όλων των ιστών, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, όπου εναρμονίζει

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού©.
Το μαγνήσιο είναι το όγδοο συνηθέστερο  στοιχείο, που ανευρίσκεται στον φλοιό της γης, συνδεδεμένο  κυρίως σε κοιτάσματα ορυκτών, όπως π.χ. ο μαγνησίτης (ανθρακικό μαγνήσιο

Οι αγχολυτικές ιδιότητες του μαγνησίου©
Το επακόλουθο του ψυχικού στρες είναι η πρόκληση συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων περιλαμβάνεται και το άγχος που μπορεί να είναι από ήπιο έως σοβαρό. Αξίζει να σημειωθεί

Η συμβολή του μαγνησίου στη διατήρηση της υγείας©
Το μαγνήσιο είναι το όγδοο  συνηθέστερο στοιχείο στον φλοιό της Γης, το οποίο  είναι συνδεδεμένο κυρίως σε κοιτάσματα ορυκτών, για παράδειγμα όπως ο  μαγνησίτης (ανθρακικό μαγνήσιο) και δολομίτης.

H συμπληρωματική πρόληψη και αντιμετώπιση του COVID-19 με βιταμίνη D3, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βιταμίνη Κ2 και ω-3 λιπαρά οξέα©
Η πανδημία της νόσου του κορωνοϊού 2019 (COVID-19) προκάλεσε διεθνή ανησυχία και ανάγκασε τον  Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας  να κηρυχθεί διεθνώς  έκτακτη ανάγκη

Τα υποστηριζόμενα επιστημονικά οφέλη για την υγεία της βιταμίνης K2©
Η βιταμίνη Κ είναι μια απαραίτητη βιοδραστική χημική  ένωση που απαιτείται για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος. Η βιταμίνη Κ μπορεί να υπάρχει σε διάφορες ισομορφές, που διακρίνονται από δύο κύριες

Η ευεργετική δράση της συμπληρωματικής λήψης κιτρικού και ταυρικού μαγνησίου στη συμπτωματολογία της ιδιοπαθούς πρόπτωσης της μιτροειδούς βαλβίδας της καρδιάς©
Η ιδιοπαθής πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας  αναφέρεται στη συστολική μετατόπιση της μιας  ή και των δύο γλωχίνων της μιτροειδούς βαλβίδας προς τον αριστερό κόλπο της καρδιάς, με ή χωρίς ανεπάρκεια της μιτροειδούς. 

Το μαγνήσιο ως παράγοντας αντιγήρανσης, υγείας και πρόληψης ασθενειών©
Το ιχνοστοιχείο  του μαγνησίου (Mg) είναι ένα δισθενές ενδοκυτταρικό κατιόν που υπάρχει σε αφθονία στο ανθρώπινο κύτταρο και το δεύτερο κατιόν μετά το κάλιο (Κ).

Η συνδυασμένη συμπληρωματική χορήγηση ταυρικού και κιτρικού μαγνησίου (Μagnigkel) μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο της υπέρτασης©
Η ανθρώπινη ιδιοπαθής υπέρταση είναι μια σύνθετη  πολυπαραγοντική κατάσταση της αρτηριακής πίεσης που βρίσκεται  υπό πολυγονιδιακό έλεγχο. Αν και η ακριβής αιτιολογία της ιδιοπαθούς υπέρτασης είναι

Οι κίνδυνοι από την κακή ποιότητα του ύπνου©
Ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόκλησης χρόνιων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης, οι νόσοι του καρδιοκυκλοφορικού συστήματος,  η άνοια, ο καρκίνος, η παχυσαρκία και το στρες με επακόλουθο τη μείωση του προσδόκιμου χρόνου ζωής.

Η ευεργετική δράση του μαγνησίου, της L- θεανίνης, μελατονίης και βιταμίνης Β12 στα άτομα με αϋπνίες©
Τo μαγνήσιο είναι πολύτιμο για την αποκατάσταση της ποιότητας του ύπνου. Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε μαγνήσιο μπορεί να

Η έλλειψη μαγνησίου αποτελεί παράγοντα κινδύνου πρόκλησης πολλών ασθενειών©
Το μαγνήσιο είναι το όγδοο κατά σειράν παρουσίας , πιο  κοινό στοιχείο στον φλοιό της Γης και συνδέεται κυρίως σε κοιτάσματα ορυκτών, για παράδειγμα ως μαγνησίτης (ανθρακικό μαγνήσιο) και δολομίτης. 

H αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης με τη συμπληρωματική χορήγηση ασβεστίου, βιταμίνης D3, βιταμίνης Κ2 και μαγνησίου©
Ο ρόλος του ασβεστίου, βιταμίνης D3, βιταμίνης Κ2 και του μαγνησίου στο μεταβολισμό των οστών Η οστεοπόρωση ορίζεται ως μια προοδευτικά εξελισσόμενη συστηματική σκελετική

Ο φαύλος κύκλος της έλλειψης μαγνησίου και του στρες©
Η έλλειψη μαγνησίου και το στρες είναι και οι δύο συνηθισμένες καταστάσεις στον γενικό πληθυσμό, οι οποίες, με την πάροδο του χρόνου, εφόσον διαρκούν μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόκλησης προβλημάτων υγείας. 

Ο ρόλος του μαγνησίου στην παθογένεση των διαταραχών του μεταβολισμού και του καρδιοκυκλοφορικού συστήματος©
Το μαγνήσιο (Mg) είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον  ανθρώπινο οργανισμό που συμμετέχει στη ρύθμιση πολλών φυσιολογικών λειτουργιών. 

Η αντιυπερτασική δράση του μαγνησίου©
Η υπέρταση είναι μια σημαντική πρόκληση για τη δημόσια υγεία λόγω του υψηλού επιπολασμού της και της ισχυρής συσχέτισής της με καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο. 

Νυχτερινές κράμπες των ποδιών©
Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και διαρκούν κατά μέσον όρο εννέα λεπτά ανά επεισόδιο.

To μαγνήσιο είναι πολύτιμο για την αποκατάσταση της ποιότητας του ύπνου©
Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε μαγνήσιο μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι, το μαγνήσιο  παίζει σημαντικό ρόλο και στη ρύθμιση  του ύπνου.


Δείτε όλα τα άρθρα »


  Ο συγγραφέας του παραπάνω άρθρου, Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης, δημιουργός του zinc.gr, σας ευχαριστεί που αφιερώσατε τον πολύτιμο χρόνο σας, για να διαβάσετε το παρόν άρθρο. Αν θα θέλατε να λαμβάνετε την ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ του Δρ Δ.Ν.Γκέλη μπορείτε να εγγραφείτε στα ενημερωτικά μας email στέλνωντας μας τη διεύθυνση του ηλεκτρονικού σας ταχυδρομειου, μέσω της παρακάτω φόρμας.